Anahata Wellness, Cannes

Libérez le stress, reconnectez-vous à votre énergie intérieure

Je m’appelle Océane et je suis formatrice en Innerdance, une pratique profonde d’activation de l’énergie vitale et d’expansion de la conscience.
À travers l’Innerdance, j’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel de se reconnecter à leur intelligence intérieure, à leur corps énergétique et à leur potentiel d’auto-guérison.

Mon approche est à la fois intuitive, ancrée et respectueuse du rythme de chacun. L’Innerdance permet d’accéder à des états de conscience modifiées, favorisant la libération émotionnelle, la clarté intérieure et une reconnexion profonde à soi.

Je propose des sessions d’activation individuelles et collectives, ainsi que des formations et transmissions, entre le sud-est de la France, autour de Cannes, et le Maroc, dans des lieux choisis pour leur énergie et leur capacité à soutenir des processus de transformation intérieure.
Chaque rencontre est une invitation à activer l’énergie vitale, à plonger au cœur de soi et à incarner pleinement sa présence.

Que tu sois en chemin personnel ou que tu souhaites transmettre à ton tour, je t’accompagne avec douceur, authenticité et engagement sur ce chemin de conscience.

À propos de nous

L’impact de l’Innerdance sur l’hypothalamus

L’Innerdance agit comme une porte d’accès à des états de conscience modifiés qui favorisent une régulation profonde du système nerveux. À travers le son, les fréquences, la présence et le relâchement du mental, cette pratique peut soutenir un rééquilibrage global du corps et de l’esprit.

Au cœur de ce processus se trouve l’hypothalamus, une zone clé du cerveau qui joue un rôle fondamental dans la régulation des fonctions vitales :
le système nerveux autonome, la réponse au stress, la température corporelle, les émotions, le sommeil, la faim, ainsi que la communication avec le système hormonal via l’hypophyse.

Lors d’une session d’Innerdance, l’entrée dans un état de détente profonde et de conscience modifiée peut permettre :

une diminution de l’hyperactivité mentale

un passage du mode “survie” (stress, contrôle) vers un mode plus parasympathique (repos, régénération)

une meilleure écoute des signaux internes du corps

Cette détente profonde crée un environnement favorable à une autorégulation naturelle du système nerveux et endocrinien, dans lequel l’hypothalamus peut retrouver une communication plus fluide avec le reste du corps.

Plutôt que de “forcer” un changement, l’Innerdance invite à laisser le corps se réinformer lui-même, en s’appuyant sur son intelligence innée. Chaque expérience est unique et respecte le rythme propre à chacun.

L’Innerdance ne se substitue pas à un accompagnement médical, mais peut être vécue comme une pratique complémentaire, soutenant l’équilibre intérieur, la conscience corporelle et la reconnexion à ses capacités naturelles de régulation.

À propos de nous

Les sessions d’activation Innerdance

Les sessions d’activation Innerdance sont des espaces sécurisés et profonds dédiés à l’activation de l’énergie vitale et à la reconnexion à ton intelligence intérieure.

Allongé(e), les yeux fermés, tu es guidé(e) à travers un voyage intérieur soutenu par des fréquences sonores, de la musique, le champ énergétique et une présence attentive. Il ne s’agit pas de danser physiquement, c’est un processus qui permet de laisser le corps, le système nerveux et l’énergie s’exprimer librement, au-delà du mental.

Chaque session est unique et s’adapte à ce que tu es prêt(e) à traverser dans l’instant. Elle peut permettre :

une libération émotionnelle et énergétique

une expansion de la conscience

des prises de conscience profondes

une reconnexion au corps et à l’intuition

un réalignement intérieur et un apaisement durable

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’Innerdance ne cherche rien à provoquer : elle ouvre simplement un espace où l’énergie vitale peut circuler, s’activer et réinformer le corps à son propre rythme.

Je propose ces sessions d’activation en individuel ou en groupe, entre le sud-est de la France (Cannes) et le Maroc, dans une approche douce, respectueuse et profondément ancrée dans la présence.

Ces sessions sont une invitation à lâcher le contrôle, à écouter l’intelligence du corps et à renouer avec ta nature profonde.

À propos de nous

Redécouvrez votre souffle, retrouvez votre équilibre

Tout a commencé par un simple souffle. Fatiguée par le stress du quotidien et en quête de sérénité, Océane a découvert le pouvoir profond de la respiration consciente. Peu à peu, chaque séance est devenue une exploration du corps et de l’esprit, une invitation à se reconnecter à soi, à relâcher les tensions et à retrouver une harmonie intérieure.

De cette expérience personnelle est née l’envie de partager ce bien-être avec le plus grand nombre. C’est ainsi qu’est né Anahata, un espace dédié au breathwork, à la respiration consciente, au yoga hatha, vinyasa et yin yoga, ainsi qu’à un accompagnement nutritionnel basé sur une alimentation anti-inflammatoire, au service de l’équilibre global du corps et de l’esprit.

Chez Anahata, nous accompagnons également les femmes qui souhaitent vivre un accouchement le plus naturel possible, en conscience et en confiance. À travers des séances de flexibilité et de mobilité, le corps est préparé en douceur afin de favoriser l’ouverture, la fluidité et l’adaptabilité nécessaires à ce moment de vie si puissant. Cet accompagnement corporel est complété par des techniques de respiration issues du pranayama, permettant d’apprendre à gérer l’intensité, à apaiser le mental et à se relier profondément à son souffle le jour de l’accouchement.

Les séances proposées en groupe offrent un espace sécurisant et bienveillant où chacune peut se sentir soutenue, écoutée et comprise. Se retrouver entre femmes permet de créer du lien, de partager les expériences et de prendre conscience que de nombreuses femmes aspirent, elles aussi, à un accouchement naturel, respecté et aligné avec leur corps.

Notre approche s’adresse à tous : particuliers, professionnels, débutants comme pratiquants expérimentés. Chaque séance est pensée pour être accessible, guidée et profondément apaisante, offrant un véritable temps de pause pour respirer, se recentrer et retrouver équilibre, clarté mentale et vitalité.

Chez Anahata, nous croyons que le souffle est bien plus qu’un simple mécanisme physiologique. Il est une voie vers le calme, la confiance en soi et la reconnexion à l’essentiel. Notre mission est de vous accompagner pas à pas dans ce voyage intérieur, avec bienveillance, écoute et expertise, afin que chaque respiration vous rapproche de votre équilibre